Om Hälsospåret

Från visdom till fakta

För mer än 400 år före Kristi födelse ordinerade den grekiske läkaren Hippokrates "strikt diet, dagligen fysisk aktivitet och regelbunden träning" till sina patienter för att de skulle klara sitt arbete på ett bra sätt och för att de skulle må bra.

Dagens forskare är idag överens med den gamle grekens visdom. Fysisk aktivitet är självklart.

 

Vad väntar vi på? Idag står livsrelaterade sjukdomar för 50% av sjukvårdskostnaderna, om 10 år är de uppe i 70% (enligt WHO) om inte vi drastiskt förändrar vår livsstil och vår syn på fysisk aktivitet.

 

Kondition är faktiskt den enskilt viktigaste faktorn för god hälsa. Om Du dessutom unviker rökning, dricker måttligt med alkohol och äter varierande kost, skapar Du bra förutsättningar för ett friskare liv.

 

Genom att träna upp Din kondition gör Du Din bästa investering Du någonsin kommer att göra i livet. Med andra ord får Du ett "liv i form" med hjälp av Hälsospårets koncept. Kondition är livet!