Alla nyheter

Brev från Coach - MinersCamp 10-mila den 4-6 APRIL

2008-03-18

Efter att vart nere i Portugal och bränt av ett par mil ol och haft riktigt skoj med ett par ur Miners är det nu dags för nästa team meeting. Vill tacka gubbarna som var med i Portugal för en minnesvärd och riktigt bra träningsresa…

NOK´s tävlingar 1-2 maj + Esommar

2008-03-13

Torsdag den 1:a maj arrangerar NOK nationell medeldistans och den 2:a maj långdistans med gemensam start. Förfrågan om att vi i miners närvarar finns såklart. Sprint-SM i Mariestad följt av Elitserie i Ulricehamn går samtidigt och går såklart före, men...

Crister vinnare i Portugal

2008-03-10

Under elitteamets träningsresa till Portugal så visade Crister Nygren väldigt fin form när han vann norte alentejano o´meeting som var den sammanlagda klassen vid Portugisiska Mästerskapen över 2x sprint (en skog, en stad) samt 1 medeldistans tävling.

Miners i Portugal

2008-03-06

Ett gäng ur NOK North Star Miners har varit på ett tufft men mycket givande läger i Portugal. Ni kan läsa dagboken här på hemsidan...<BR>

Påskträff

2008-03-01

Vår sedvanliga påskstafett med lunch långfredagen.

Hemmaläger 14, 15 och 16 mars.

2008-03-01

En riktig genomkörare inför kommande träningar och tävlingar

Skidspår

2008-02-22

2,8km elljusspår. Inga spår kvar.

Årsmöte

2008-02-15

DU kommer väl på årsmötet?

Ungdomsträning 16/2

2008-02-15

Ungdomsträning

Så här blir vi bäst på ol-teknik?

2008-02-08

Daniel tar nu nästa steg för oss för att kunna bli bättre.. denna serie handlar helt om ol-teknik och dess klurigheter och hur man ska bemästra dessa! Läs, njut och praktisera!

4. Tempoväxling

2008-02-05

3. Framförhållning

2008-02-05

2. Sista säkra

2008-02-05

1. Läsa sträckan bakifrån

2008-02-05

Orienteringsteknik

2008-02-05

Under denna menyn kommer det läggas ut olika orienteringstekniker.