Cirkelstyrka

Nu drar cirkelstyrkan igång igen!

Under vinterhalvåret med start torsdag den 19/9 kommer det att finnas möjlighet att köra cirkelstyrka i Centralskolans lilla gymnastiksal. Kärrgruvans idrottshall kommer att stå på sparlåga under vinter, därför flyttar vi ner  till centralskolan. Vi kör mellan 18-20:00! Ingång på baksidan utav centralskolan mot stora grusplanen.

Upplägget är likande förra årets, där vi fokuserade på bålstyrka och skadeförebyggande!

Ta gärna med något att äta direkt efter träningen, vilket påskyndar återhämtningen!

Alla medlemmar är välkomna!

Tills på torsdag får ni gärna fundera lite kring hur ni tycker att träningarna har fungerat i NOK under våren och sommaren. Om ni vill ha mer träningar? Hur ska de se ut? Hur ni vill att hösten och vinterns träningar ska se ut och läggas upp?